PEUGEOT-TOPPERS VERTELLEN HUN VERHAAL:
MAAK KENNIS MET JÉRÔME BIANCHI, FITNESSTRAINER VAN PEUGEOT SPORT
Maak kennis met deze vakman wiens enthousiasme minstens even groot is als zijn kennis.
Hoe ben je fitnesstrainer bij Peugeot Sport geworden, Jérôme?
Dus de fysieke voorbereiding betreft niet alleen de coureurs?
Kun je een paar specifieke punten noemen waar coureurs aan moeten werken?
Om te beginnen de onderrug, het bekkengedeelte. Dat komt vooral omdat ze in een stoel zitten die ze met twee anderen moeten delen. Ze hebben natuurlijk niet alle drie dezelfde lichaamsbouw, dus past de kuip niet perfect bij elke individuele rijder en zitten ze niet in de ideale positie. Dit kan leiden tot het verergeren van rugklachten die vaak al aanwezig zijn. Na afloop van een race hebben rijders veel pijn in de bilspieren, en dan met name de stabiliserende spieren, omdat die voortdurend aan het verkrampen zijn. De rechtervoet, waarmee het gaspedaal wordt bediend, staat namelijk de hele tijd onder spanning. Die spanning loopt van de achillespees door tot de rug. Omdat de linkervoet veel minder wordt belast, moet de coureur zich voortdurend schrap zetten om te stabiliseren. Dat is wat al die pijn veroorzaakt.